QR-Fit in Zeewolde

We omarmen een gezonde levensstijl en moedigen u aan om actief deel te nemen aan beweging met QR-FIT! Of u nu een doorgewinterde beweger bent of net begint met een actievere levensstijl, met het platform van QR-FIT bieden we een laagdrempelige en flexibele manier om te bewegen in de openbare ruimte van uw eigen omgeving.

QR-FIT maakt gebruik van een handige app op uw smartphone, waarmee u toegang krijgt tot diverse beweegroutes in Zeewolde. Op deze routes vindt u QR-codes die u kunt scannen (of op gps werken) voor leuke en effectieve oefeningen. De oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen en aanpasbaar aan uw eigen conditie en beweegniveau.

• Beweging voor iedereen: alleen uw smartphone. In groepsverband is één telefoon met de app ook voldoende.
• Diverse beweegroutes: ontdek verschillende routes door Zeewolde, elk met unieke oefenpunten.
• Actieve coach en openbare beweeggroepen: sluit u aan bij een actieve coach of doe mee met openbare beweeggroepen voor extra motivatie en gezelligheid.
• Flexibel en op maat: loop zonder een vooraf gedefinieerde route en kies zelf waar en wanneer u oefeningen doet. Uw aangepaste routes worden opgeslagen voor toekomstig gebruik.
• Duurzaamheid: de hardware van QR-FIT is gemaakt van gerecycled kunstgras, waarmee een bijdrage wordt geleverd aan een duurzaam milieu.

Fysieke route

• Lengte: 1.6 kilometer
• Gemiddelde duur: 45 min
• Deze QR-FIT beweegroute ligt centraal in het hart van Zeewolde en heeft negen QR-paaltjes. De route gaat langs grasvelden en door bosstroken.
• Locatie: Kluunpad 21(bij de atletiekbaan)

Virtuele route

• Lengte: 3.6 kilometer
• Gemiddelde duur: 65 min
• Deze QR-FIT beweegroute start en eindigt bij de trimbaan en de pumptrack. De route loopt zowel door groenstroken als deels door de wijk voor een leuke variatie.
• Locatie: Kuierbaan (Polderwijk)

U kunt elke maandag en/of donderdag mee doen. Beide dagen starten we om 10.00 uur. U loopt onder begeleiding.

• Startlocatie maandag: Kluunpad 21. Dit is het officiële startpunt van de fysieke route. We lopen in twee groepen. Het onderscheid wordt gemaakt in het wandeltempo en de hoeveelheid intensiteit van de uit te voeren oefeningen.
• Startlocatie donderdag: Kuierbaan nabij de pumptrackbaan in de Polderwijk. Dit is het officiële startpunt van de virtuele route. Deze route is langer, wat zorgt voor meer wandelafstand tussen de oefeningen. Een mooie kans voor wie graag iets langer onderweg is en het bewegen op een rustig tempo wil uitbreiden.

• Download de QR-FIT app(Verwijst naar een externe website): De app is beschikbaar voor uw smartphone.
• Maak een account aan en log in.
• Kies uw activiteit:
  • Start een bestaande route.
  • Kies ervoor om te wandelen zonder een specifieke route en voer oefeningen uit wanneer u wilt.
  • Ontwerp uw eigen route door deze op de kaart te tekenen en oefenpunten toe te voegen.

We nodigen alle inwoners van Zeewolde uit om in de app lid te worden van de groep Zeewolde en samen te werken aan een gezondere levensstijl en meer beweging in onze buurt. Wanneer u in het team zit, ziet u alle ingeplande activiteiten.

We werken samen met verschillende organisaties in Zeewolde, waaronder welzijnsorganisaties, paramedici, huisartsen en sportaanbieders.

Met lokale partners bouwen we een structureel en preventief beweeg alternatief. Benieuwd wat dit initiatief voor uw organisatie kan betekenen? Neem gerust contact op via de contactgegevens onderaan deze pagina. Wij helpen u graag.